Jean-Claude Thiry

[Pinon]

« NOUS AVONS COMBLE UNE PARTIE DU RETARD »

Sans match depuis quinze jours, le Racing en a profité pour se remettre d'aplomb physiquement. Les entraînements de la semaine dernière et de cette semaine ont été musculés. Après un début de saison au cours duquel un retard athlétique et physique a été constaté, le staff s'est penché sur ce problème et a tenté de rectifier le tir. Sous les ordres de Jean-Claude Thiry, Préparateur physique du RCS, les joueurs ont donc cravaché pour combler une partie du retard.
Jean-Claude Thiry nous expose les axes de travail de ces deux semaines.

- Pourquoi avoir autant travaillé le physique durant cette trêve internationale ?
- Parce que le groupe avait pris du retard sur ce plan-là . Les joueurs n'avaient pas fait ce qu'il fallait, pour diverses raisons. Ils n'avaient pas les ingrédients pour réussir les performances attendues. C'est vraiment dommage d'avoir accusé un tel retard car les six semaines de préparation sont importantes dans une saison et que nous avions le temps de bien travailler. Aujourd'hui, avec la contrainte du Championnat et de la compétition, il est plus délicat de travailler comme nous aurions pu le faire en juin et juillet. Actuellement, il faut éviter que les joueurs aient les jambes trop lourdes, mais nous devons rattraper le retard pris. Donc nous travaillons le musculaire, la force, la souplesse et la coordination. Il faut que les gars soient capables de répéter les courses à  haute intensité. Ces quinze jours de trêve permettent de travailler cela.

- Cette trêve arrive donc à  un bon moment pour le Racing.
- Oui. Pour moi, dans notre situation, ce n'est pas du tout un handicap de ne pas avoir de match pendant deux semaines. Il est même très positif de ne pas avoir eu à  disputer de match amical.

« Les gars s'approchent de leur meilleur niveau »

- Comment rattraper le retard physique ?
- En travaillant... Nous travaillons en intensité, sur des périodes courtes, avec des temps de repos. C'est ce qu'on appelle du court-court. Il n'y a pas de footing longue durée, ou des choses comme ça.

- Selon vous, le travail réalisé depuis deux semaines porte-t-il déjà  ses fruits ?
- Je crois que nous avons fait une bonne partie du chemin. De toute façon, ce ne sont que les victoires qui nous donneront raison. Si nous ne gagnons pas, malgré le bon travail réalisé, on pourra penser que nous n'avons pas fait ce qu'il fallait. Les garçons ne sont pas encore au top, c'est certain. Mais ils s'approchent de leur meilleur niveau. Il leur manque aussi le déclic du premier succès.

« On leur demande des efforts très costauds »

- En début de semaine, le staff a planifié deux entraînements mardi et jeudi. Pourquoi ?
- Pour étaler le travail sur plusieurs jours. Il s'agit de ne pas épuiser les joueurs. On leur demande des efforts très costauds. En étalant sur plusieurs jours, ils produisent ces efforts sur des périodes plus courtes. Donc moins de risque de blessures.

- Après le match à  Nantes et avec la reprise de la compétition, le travail physique va-t-il se poursuivre ?
- Si nous arrêtons de travailler, nous perdrons les acquis. Il est certain que, par moments, les organismes ont besoin de souffler et c'est pourquoi, de temps en temps, nous coupons pendant deux ou trois jours. Mais, bien entendu, nous allons continuer à  travailler physiquement. Personnellement, j'aimerais que l'équipe soit surprenante à  Nantes. J'ai d'ailleurs ma petite idée là -dessus...

[silex57]

Bon ben finalement ils n'ont pas raté le début de saison pour cause de fatigue liée à  une trop grosse préparation comme on le pensait mais plutôt à  cause d'une trop faible préparation....